ファビュラスは難しくても、「ふるふる」なら大丈夫。なんのこっちゃ？と思った方は、日経ヘルス5月号をどうぞ。「お休み前の"ふるふる"マッサージ＆ストレッチ」というDVDが付録でついておりまして、これが結構良かったのです。ギュッて押したりするんじゃ…