一人暮らしを始めてから衰えさせてしまった足腰の筋肉を復活させなくては!と、始めた加圧トレーニング、毎週1回通うようになって1ヶ月かな。体重とか体型とか、劇的には変わらないですが、すこーしずつ変化が見えてきた感じ。実際に変わったなぁ、って思え…
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