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ふるふる

 ファビュラスは難しくても、「ふるふる」なら大丈夫。

なんのこっちゃ?
と思った方は、日経ヘルス5月号をどうぞ。

「お休み前の"ふるふる"マッサージ&ストレッチ」
というDVDが付録でついておりまして、これが結構良かったのです。

ギュッて押したりするんじゃなくて、
あくまで「ふるふる〜」って揺らすのです。

ほぉ?と思いながら一緒にやってみたら途中でなんや、すごーく気持ちよくなりまして、仕事がキツくて頭が緊張しちゃってる夜なんかにちょうど良いかも〜♪です。

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